na apetyt

[...] wcinanie wiekszych ilosci kcal. poza tym ostatnio spie maksymalnie dlugo przez co nie chodze na treningi rano tylko wieczorem i wiecie co stwierdzilem? Jak trenujemy rano to apetyt jest nakręcony przez caly dzien i zdecydowanie wiecej jestesmy w stanie zjesc. jak trenujemy wieczorem(to dobre na redukcje) jemy posilek potreningowy do syta i [...]

[...] itp postanowiłem że zmniejsze ciężary bo ze stawami nie ma żartów . w profilaktyce dodałem nieco więcej tłuszczy i chyba będe podjadał galaretke . Z jedzeniem mam natomiast problem jem raptem pięć posiłków i ostatnio nie mohge wcisnąć jeszcze jednego cholera wie dlaczego apetyt dopisuje ale gdy zabieram sie za jedzenie jakoś mi nie przechodzi

Nie będę Ci się wtrącał w talerz. Ale to da się wyregulować. Insulina hamuje apetyt tak naprawdę, a skoki cukru powodują jego rozchwianie. Przewaga keto jest taka, że nie ma wahań cukru, więc nie ma napadów głodu i można jeśc jak się chce 8 posiłków i 2 posiłki i będzie ok. Na węglach właśnie takie jazdy się robią przy nieregularnym żywieniu, [...]

Yarekk - znam ludzi z branży, to wiem o HGH. Nawet w Polsce. W niektórych stanach USA wystarczy mieć wiek 50+ i lekarz legalnie przepisze HGH. Dziwisz się? Ja też się dziwiłem. Odnośnie ewolucji człowieka możemy rozmawiać długo i namiętnie. Dzięki obróbce jedzenia homo sapiens zdołał wykorzystać z niego więcej składników pokarmowych. Dzieki [...]

[...] wzdęciami. Też jesteś jelitowcem, to rozumiesz :D Julietta dziękuję. Miło mi się zrobiło :D Ratmonka Dziękuję i witam w moich skromnych progach. Pokochałam góry i mam apetyt na więcej :D A dzisiaj już jestem z wypiską żywieniowo-treningową :D Z jedzeniem jeszcze jest różnie. Tzn. jem jak mi apetyt dopisuje a jest różnie. Bo moje jelita [...]

O porwnanie narazie nie bede nic mwi stara wersja ktora bralem byem z niej zadowoony ladnie hamowalo apetyt z reszta ten tez ladnnie hamuje wypowiem sie do porownania troche pozniej . teraz jestem po wf bylo zalicznie wczoraj trening klatki i bicepsa troche pozno bo o 20 ale lepiej pozno niz wcale. wczoraj zrobiem jako pierwsze cwiczenie: Wycisk [...]

[...] w dupie profesjonalne podejście i z roku na rok jestem Te +/- 3 kg cięższy, nawet teraz mimo, że cykl miałem w sumie na samym tesciu 500 mg bo meta wchodziła na 3 tyg i odstawka przez apetyt. Ale to ja. Wolę na redukcji się męczyć, a na masie korzystać z życia jak tylko nawinie się okazja %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-17 08:59:53

11.10.19 Wczoraj miałem dzień całkowitego off, bez siłki i roweru. I co zauważyłem, to apetyt mi się zmniejszył. Zjadłem o jeden posiłek mnie w ciągu dnia i nie ssało mnie co chwilę jak zawsze. Trening FBW: 1. Wypychanie na suwnicy - 4x15 2A. Uginanie nóg siedząc - 4x15 2B. Wspięcia siedząc - 4x15 3. Ściąganie drążka do klatki - 4x15 4. [...]

[...] zgodnie z planem. Obudzilem sie o 9 00 wzielem 5g mono o 9 30 zjadłem śniadanie,do sniadania vitaminki,nastepnie co 3h jadlem kolejne posiłki. Śniadanie : Nadal mam wielki apetyt i jestem z tego zadowolony. Dobre jest w tym to ze od rozpoczęcia cyklu mama ciągle próbuje popsuć mi dietę xD , ciagle przynosi mi jakies placki,chipsy,czekolady do [...]

[...] Tadzia, obecnie po prostu staram się powrócić do w miarę normalnego jedzenia bo trochę odpuściłem w ostatnich tygodniach, a ostatnie dni to jak wspominałem bardzo słaby apetyt. Dzisiaj wpadły 4 posiłki jak na razie , a po treningu trochę carbo + bcaa 8:1:1 z AN /SFD/Images/2016/1/8/c6f765964f134e9cb8cdc2da168f4e87.jpg Kanapeczki na ciemnym [...]

[...] i niedługo nowy dzień %-) No cóż dzisiaj na treningu prawie mnie rozerwało, niesamowita pompa....specjalnie nie wiem po czym, chyba po tym , że w końcu od rana był normalny apetyt, wszystko zjedzone planowo i solidnie. Trening wyglądał następująco: /SFD/Images/2016/5/14/cbddeb4376e74b3eaec12a065a6f0f0b.jpg wspomniane rano 40min rower w terenie + [...]

[...] Od 2 dni sobie podjadam na nowo i nie wiem czy nie wrzucę na stałe jednak śniadania b+t+trochę w , a nie tylko b+w ; zatęskniłem mocno za omletami tego typu. Nie czuję na razie by tłuszcze z rana blokowały mi apetyt później ale jak się tak będzie działo to najwyzej omlet bedzie leciał na noc. Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:57:12

[...] i jakis tam check-formy ,dzisiaj to pewnie z 84 kg juz waze jutro musze podładowac i podjesc, bo cos mnie chyba bierze i apetyt zerowy a do tego caly dzien dokuczał bol glowy (albo to juz goraczka weselna - 11 dni zostalo %-) ) barki super nabiło, oczywiście na takich zdjęciach nie widać [...]

[...] Dodatkowo dzisiaj klata ,z racji ze nadal czuje sie oslabiony - na niższych znacznie ciężarach ale z wydłużoną fazą negatywną , bardzo fajna pompa :-)) Wczoraj sporo gorszy apetyt, bo pół dnia spedzone na kiblu #-P ale wleciała jeszcze tarta , którą Renia uwielbia - ja troche mniej ,bo za szpinakiem nie przepadam ale zjadlem cwiartke ;) [...]

[...] i 66) :-| ale mam nadzieje,ze uda mi sie je gdzieś jeszcze dostać , póki co napisałem do nich bezpośrednio. Jak się nie uda będę próbował od kogoś odkupić. Dzisiaj też słaby apetyt, ale w sumie dobrze ,dzień bez treningu siłowego to mi nie zaszkodzi mniej kcal .Pierwsze 2 posiłki praktycznie bez ww 1. Około 250g jakiegoś mięska, z którym była [...]

[...] Naszła mnie ochota na gulasz, więc juz wczoraj zamarynowałem mięsko, a dzisiaj dokroiłem cebuli, doprawiłem i zacząłem dusić...i tak się dusiło i dusiło, czas leciał, apetyt rósł 8-) więc podjadłem a to arbuza, a to 3 tabliczki czekolady %-) dobrze,ze tylko tyle... W końcu jednak było gotowe, w miedzyczasie ugotowałem ziemniaczki i [...]

[...] ale mniej więcej wszystko wyliczone by się makro zgadzało: DNT - 225g B / 85g T / 50g WW Jakoś mi ostatnio bardzo smakuje gotowane mięsko, więc korzystam póki mam na nie apetyt. Wczoraj wrzuciłem 1,2 kg fileta z indyka + 2 małe udka z kurczaka do wody, dorzuciłem warzyw i większość dnia jadłem w ten sposób Jednak dzień rozpoczęty z superwomen [...]

[...] i do świąt postaram się wyciągnąć coś więcej, bo potem 3 dni laby - chociaz jak znam życie, skończy się na pojedzeniu solidnie raz czy dwa , a potem i tak nie będe miał apetytu na więcej , co innego zjeść dla mnie 1kg mięsa na raz jakiegoś dobrego, a co innego ładować nawet pyszne świąteczne jedzenie, po spróbowaniu wszytkeigo po trochu [...]

choróbsko rozłożyło mocniej, ale póki co walczę, wiem że wizyta u lekarza skończy się zapasem leków, więc na razie dałem sporo vit.c , jakieś theraflu, inhalacje, coś na gardło, ogólnie zawalone zatoki, kichawa, ostry ból gardła - nie ma gorączki więc to mnie pociesza :-)) w domu w tej chwili 6 osób i każdy chory, więc dojść do siebie szybko może [...]

[...] całość %) Tym razem wyszło jeszcze lepsze, inny smak odżywki (b.czekolada-truskawka) /SFD/2018/1/31/5a8f93937e55492c86bc1838d37412f1.jpg 5. nawet nie zjadłbym całej jakoś apetyt na pizzę mi minął w ostatnim czasie , za to chodzą za mną burgery i to bardzo ,ale zamiast iść do knajpy to chyba zrobię coś na dniach sam :-) [...]